Tăng cường và cải thiện một số vấn đề sức khỏe bằng thực phẩm chứa lợi khuẩn

Thực phẩm chứa vi khuẩn tốt có lợi cho sức khỏe của chúng ta.

Nghiên cứu Máy khuếch tán hương thơm cho thấy chúng tăng cường hệ tiêu hóa, cải thiện sức khỏe tim mạch và làm giảm trầm cảm.

Dưới đây là những thực phẩm giàu lợi khuẩn bạn có thể dùng hằng ngày, theo naturalnews.

Sữa chua. Sữa chua rất giàu chất dinh dưỡng và chứa các vi khuẩn tốt khi sữa lên men.

Nghiên cứu Máy khuếch tán tinh dầu Đà Nẵng cho thấy nó có lợi cho những người có vấn đề về đi tiêu, huyết áp cao và yếu xương.

Kim chi. Thực phẩm này là một thực phẩm lên men phổ biến tại Hàn Quốc.

Nó được làm bằng bắp cải và các loại gia vị khác nhau như gừng, tỏi, hành lá, ớt.

Nó giàu vitamin K, sắt và vitamin B2.

Dưa cải bắp. Theo Wikipedia, dưa cải bắp có thể lưu trữ nhiều tháng trong thùng kín.

Dưa cải bắp cũng giàu chất xơ và chất chống oxy hóa.

Dưa leo chua. Dưa leo chua là dưa leo được lên men trong muối và nước.

Lưu ý rằng bạn sẽ không nhận được lợi khuẩn từ dưa leo chua nếu chế biến dưa leo với giấm.

Tương Miso. Tương Miso là loại thực phẩm phổ biến ở Nhật Bản.

Nó được làm từ đậu nành, nấm koji và muối.

Nghiên cứu cho thấy những phụ nữ dùng súp miso thường xuyên có nguy cơ mắc bệnh ung thư vú thấp hơn.

Trà Kombucha. Đây là loại trà xanh hoặc đen được lên men.

Trà Kombucha chứa nhiều lợi khuẩn nên Máy khuếch tán tinh dầu dành cho spa mang lại nhiều lợi ích sức khỏe khác.

Pho mát Cheddar. Bạn có thể nhận được chế phẩm sinh học từ pho mát cheddar.

Ngoài ra, pho mát này cũng rất giàu vitamin B12 và canxi.

Ngoài nội dung thông tin Tăng cường và cải thiện một số vấn đề sức khỏe bằng thực phẩm chứa lợi khuẩn bạn có thể tham khảo thêm nhiều thông tin khác tại danh mục Máy xông tinh dầu Đà Nẵng . Blue Global là công ty chuyên nhập khẩu và phân phối cũng như bảo hành chính hãng các sản phẩm Máy khuếch tán mùi hương

Nội dung bài viết Tăng cường và cải thiện một số vấn đề sức khỏe bằng thực phẩm chứa lợi khuẩn được chúng tôi tổng hợp từ internet vẫn đang trong quá trình xác thực và kiểm chứng, thế nên mọi thông tin của bài viết có thể không chính xác hoàn toàn.

Nếu nội dung bài viết này đã làm phiền hoặc ảnh hưởng tới bạn hãy gủi phản ảnh cho chúng tôi ngay.

Xin cảm ơn!